Abbiamo creato l’appuntamento “Star bene con Sé Stessi”, ogni giorno alle ore 18, in collaborazione con Yoga Time, spazio per la cura del Se
In questo momento di disagio generale, la nostra redazione, non vuol solo essere il Vostro punto di riferimento per aggiornarvi in tempo reale sulla situazione COVID -19, ma vuole essere presente nelle vostre case anche con momenti di intrattenimento e benessere, per cercare di regalarvi delle idee e delle soluzioni per affrontare questa reclusione in maniera più serena e meno stressante.
In questi primi 6 incontri avremo Valentina Pallini, insegnante di yoga , esperta di pratica yoga in gravidanza e con i bambini. Valentina ci introdurrà alla buona pratica della mobilità di piccole e grandi articolazioni del nostro corpo, spesso contratte e congestionate.
I semplici esercizi permetteranno a tutti di fare esperienza del benessere nel corpo , di come recuperare elasticità e tonicità, migliorare l’ossigenazione del sangue e dei piccoli muscoli che sostengano le giunture delle articolazioni. Il rilassamento è un piacevolmente stato mentale di cui in questi giorni si ha particolare necessità.
