Diventare guida dei gruppi di cammino sul territorio oggi è ancora più semplice. La Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest ha infatti attivato un nuovo corso di formazione online dedicato ai volontari delle associazioni che desiderano diventare “walking leader” e contribuire così alla diffusione della Rete del movimento, il progetto aziendale che promuove l’attività fisica nella popolazione attraverso iniziative accessibili e diffuse sul territorio.
La novità riguarda proprio le modalità di formazione delle guide dei gruppi di cammino, le figure che coordinano i gruppi di cammino e accompagnano i cittadini nelle attività motorie organizzate. Grazie alla nuova modalità digitale, il percorso formativo è ora fruibile comodamente online e si conclude con un questionario finale che consente il rilascio del diploma di walking leader e quindi la possibilità di organizzare e guidare un gruppo ufficialmente riconosciuto. Il corso è rivolto in particolare ai volontari delle associazioni che intendono entrare a far parte della rete territoriale dell’attività fisica promossa dall’Azienda sanitaria, contribuendo alla diffusione di stili di vita sani e alla promozione del movimento come strumento di prevenzione e benessere.
“Adesso è ancora più semplice il percorso per le associazioni di volontariato che vogliono aderire alla Rete del movimento – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest – una rete che abbiamo creato per promuovere l’esercizio fisico nella popolazione generale. Al suo interno operano i gruppi di cammino guidati dai walking leader, volontari che hanno seguito uno specifico corso di formazione. Con l’introduzione del nuovo percorso formativo online abbiamo reso ancora più facile la preparazione di queste figure, offrendo uno strumento accessibile e flessibile che consente alle associazioni di entrare nella rete e contribuire alla diffusione dell’attività fisica sul territorio”.
L’iniziativa si inserisce nel più ampio impegno dell’Azienda sanitaria per la promozione della salute attraverso il movimento e la socializzazione.
“Camminare insieme – sottolinea Di Muro – è una delle attività più semplici, economiche e accessibili che esistano. Numerosi studi scientifici dimostrano che il cammino regolare non porta benefici soltanto dal punto di vista fisico ma anche psicologico, grazie alla dimensione sociale che caratterizza le camminate di gruppo. Muoversi insieme aiuta a ridurre stress e ansia, favorisce il benessere emotivo e rappresenta uno strumento importante di prevenzione. I gruppi di cammino sono attività gratuite e aperte a tutti, pensate proprio per stimolare le persone a uscire di casa, muoversi e socializzare. In un’epoca in cui la sedentarietà rappresenta uno dei fattori di rischio più diffusi, iniziative come questa possono dare un contributo concreto a migliorare la salute della popolazione. I gruppi di cammino, sono ormai diffusi in molte realtà del territorio aziendale, e rappresentano un esempio concreto di promozione della salute basata sulla partecipazione della comunità e sulla collaborazione con il volontariato”.
Per informazioni generali sulle attività dei gruppi di cammino è possibile contattare la segreteria della Medicina dello Sport di Livorno scrivendo a [ mailto:medsport.livorno@uslnordovest.toscana.it | medsport.livorno@uslnordovest.toscana.it ] oppure telefonando al numero 0586 223912.
