È partito nei giorni scorsi all’ospedale di Livorno il primo corso per “Walking Leaders” organizzato dalla Medicina dello Sport di Livorno con la collaborazione di Auser e Croce Rossa, primo passo per la realizzazione dei cosiddetti gruppi di cammino.
Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello sport
“Ho voluto introdurre anche qui la più che positiva esperienza maturata negli anni scorsi in Versilia. Camminare in compagnia è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata davvero di tutti. Molti studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri, contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione.E mai come in questo periodo c’è davvero bisogno di promuovere attività di socializzazione all’aria aperta. Per avere maggiori informazioni è sufficiente rivolgersi alle due associazioni, Auser e Croce Rossa, che hanno deciso di supportarci in questa iniziativa. Per aderire gli interessati saranno invitati a un colloquio in reparto dove, in base alle condizioni ed esigenze di ciascuno, saranno indirizzati verso il gruppo di cammino più adatto.
Ci saranno, infatti, gruppi omogenei per consentire davvero a tutti di poter partecipare e affinché ciascuno trovi la proposta più adatta alla propria necessità di movimento. Questi gruppi saranno guidati dai cosiddetti walking leaders che stiamo formando in questi giorni. Si tratta di personale volontario che sta seguendo un percorso di formazione specifico in modo da poter dare indicazioni precise e rinviare al corretto professionista in caso di un bisogno specifico”
